活性酸素を除去するルテインは、飛蚊症にも効果あり！？
私達は毎日、目を酷使し続けています。特に、パソコンや携帯の画面からはブルーライトと言われる有害な光が発せられます。ルテインにはブルーライトや紫外線といった有害な光から目を守り、目を健康に保つ働きがあります。また、ルテインは様々な眼病予防にも効果があると言われています。
では、ルテインはどのような目の病気に効果を発揮するのでしょうか。
虫やゴミが飛んでいるように見える飛蚊症
飛蚊症は黒い虫のような物が見える症状です。黒い虫だったり、ゴミに見える事もあれば、黒い点だったり、紐状やリング状の物だったり、薄い雲のように見えたりもします。視線をずらしてもついてきたりします。空や白い壁などを見た時に、よりはっきり飛蚊症が現れます。
加齢など生理的な原因による飛蚊症
飛蚊症の原因には生理的な原因のものと、病気が原因のものがあります。
生理的な原因による飛蚊症は、硝子体が濁って飛蚊症が起こります。目の中は透明のゼリー状の硝子体で満たされています。しかし、年齢が上がるとともに、この硝子体はゼリー状から液状に変化し、収縮して網膜から剥がれてしまいます。これが濁りとなって網膜に映ります。また、強度の近視の人も、飛蚊症を感じます。
たいていの場合は加齢などの生理的な原因による飛蚊症が多いので、それほど気にする必要もないのですが、病気が原因の飛蚊症には注意が必要です。
病気が原因の飛蚊症
網膜が剥がれてしまう網膜剥離や、網膜に穴が開いてしまう網膜裂孔などの病気も、飛蚊症を自覚する場合があります。痛みや症状がないままに症状が進んでしまうと、視野欠損が起きたり、視力が低下します。処置を行わなければ失明する可能性もあります。
糖尿病や高血圧のように出血しやすい病気では、硝子体の中でも出血が起こる場合があります。また、外傷によっても出血は起こります。飛蚊症が日に日に濃くなる場合は、出血が続いている可能性もありますし、大量に出血した場合は視力が低下することもあります。
その他にもぶどう膜炎など、炎症が原因で起こる飛蚊症もあります。
飛蚊症に出来る対策
飛蚊症が急激に増えたり視力の低下を伴う場合は、何らかの病気が原因となっている可能性がありますので、眼科で診て貰うべきです。
一方、生理的な原因による飛蚊症は特に治療が必要というわけでもありませんし、飛蚊症に対する薬もありません。
ですが、加齢による飛蚊症が気になる場合、強い抗酸化作用を持つルテインを摂取する事で、飛蚊症予防の効果が期待出来ます。目は紫外線を浴びると、活性酸素を生み出します。活性酸素は老化の原因になりますが、ルテインはこの活性酸素を抑制し、新陳代謝を活発にしてくれます。
